人到中年又一事無成的老王，在事業上早就沒有了自己的追求，唯一的愿望是能再次追到自己的鄰居李美欣，讓一直光棍到中年的自己圓一個人生的缺憾。 一次離奇的變身后，老王發現自己又重回年輕時的模樣，在好友麥克的幫助下，他鼓起勇氣努力修復與美欣的關系，以朋友的身份照顧美欣的兒子小輝，并與小輝一起組建樂隊，大戰新爹。而小輝也在老王的影響下，性格發生了很大的變化，不再膽怯，不再害羞，能鼓起信息和勇氣追求自己的女神，實現自己的理想。