柔道龍虎榜歌廳經理兼樂隊領班司徒寶（古天樂飾），曾是一名柔道高手，數年前不知何故放棄柔道，變得沉淪墮落，嗜賭酗酒，好戰尚武的應屆柔道冠軍東尼（郭富城飾）慕名直指司徒寶挑戰；宿敵辣手阿岡（梁家輝飾）又因當年一場未完的比賽找上門來，要和司徒寶決一雌雄……司徒寶的師傅琛現已體弱年邁，帶著癡呆兒子阿正，為拯救這已成蕭條破落道場的柔道館，也來請求徒弟出山，幫助招回柔道館的聲譽……臺灣來的靚女小夢（應采兒飾）一心想當歌星，險遭企圖逼良為娼的惡經紀人暗算，只能來投奔司徒寶的歌廳，又被歹徒追劫……各類門派的高手會聚歌廳，只想和“柔道小金剛”司徒寶精彩會手，昔日一片歌舞升平的頓時變成了一群柔道高手的“較技場”……柔道之戰終于打響，東尼首戰阿岡，東尼施展了“背負投”、“內劃”、“外劃”、“內股”、“送足掃”、“巴投”等柔道的“投技”，全被阿岡化解，沒法入手；情急之間，東尼抓著岡衣袖，把他壓下去，施展一招“架裟固”。但阿岡反應奇快，迅即反施毒招“并十字絞”，雙手緊鎖東尼頸項……眾望所歸、眾心所向的司徒寶無奈之下，秘密也再守不住了，原來他患有不治的眼疾“視網膜色素病變”，視力正漸漸衰退，目前的他，只剩下十分之一的視力……當師傅為著理想戰死在柔道席上，司徒寶的雙眼又惡化轉盲的時候，他的“心” 卻突然看得清明通透，斗心更再度燃起  他決心要在看到最后一線光明之前將所有對手打敗……柔道的勝負應證了一條柔道精神的格言：最重要是我曾經跟一個用感覺去打柔道的高手比試了，他是一個永遠讓我尊重的對手……