每一日你都會放不同類形的食物入口，但是要食得健康，才可以稱得上《咁至識食》。這個全新的飲食節目由莫樹錦\醫生、周汶錡、徐淑敏及馬賽主持。每一集都有特定的主題，例如：海鮮、牛、豬、雞、日本料理、懷舊菜等帶出美食及健康的資訊，莫醫生更會訪問不同的名人嘉賓，大談飲食之道。 202.181.187.19|7Qd,F@C
首集的主題是醬汁，主持們會教你如何用新鮮食材做出美味醬汁。另外，每個人攝取食鹽的份量原來是不可以多或少，到底點解？莫樹錦\醫生更會找來好友黃子華談天說食，以及帶你去吃越南菜及拜訪三星級米芝蓮大廚。