德國當紅男星馬提亞斯·施維赫夫自導自演，講述了一名當老師的好好先生，在被女友劈腿之后決心變成真正的男子漢大丈夫。亞歷克斯是一個年輕的老師，他的女朋友卡洛琳因為他沒有男子漢氣概而與之分手。缺乏男子漢氣概并不是疾病，但是亞歷克斯還是決定要去“治療”，以變成一個男子漢。于是亞歷克斯去學習伐樹、去逼著自己喝酒，并且在酒吧里泡年輕姑娘。當然，他的這些嘗試都很不成功，而且都以慘敗和悲劇結束。不過好咚坪蹩偸窃诓唤浺獾臅r候來臨，亞歷克斯偶遇了一個女孩，并且與她迅速地發展出了一段愛情。只不過，亞歷克斯缺乏男子氣概的毛病又犯了，差點丟掉了這來之不易的愛情。現在，問題擺在了亞歷克斯的這邊，他能大丈夫一回，奪回自己的愛情與尊嚴么？