故事描述在美國南方的亞特蘭大市，一群住在中下階層地區的黑人兄弟死黨─父母因車禍過世，和舅舅同住的老夏和他的弟弟小安、成績好的艾帥、沒出過亞特蘭大的泰迪，還有來自紐約的布魯克林，他們不是高中剛畢業，就是還在高中就讀，但是每個人都爲了自己將來的出路迷惘：老夏畫得一手的好漫畫，高中畢業後卻只能在家中經營的清潔公司打工；不甘貧窮的弟弟小安鋌而走險販售大麻想賺一筆，卻惹來牢獄之災，甚至殺身之禍；為了申請一流大學，艾帥只得隱瞞出身攀權附貴以換得進入名校所需的推薦函；從來都不能好好安定工作的布魯克林，一家店換過一家店當著服務生…雖然這群死黨在生活上各有各的難題，但是只要在週日夜晚聚集到瀑布溜冰場時，他們就可以暫時把所有煩惱拋在外頭，將心思投入在溜冰比賽中，變成了在當地叱吒風雲的「救世主隊」，盡情忘我地施展他們得意的溜冰技術。

不過光是溜冰，並不能給予他們關於生活和未來的所有答案。在一次又一次的周日夜狂歡之後，他們總得再度面臨生活上的困境，思考自己下一步該何去何從，他們能各自突破關卡，實現自己的夢想嗎？